Que votre chien soit jeune ou vieux, il n’est jamais trop tard pour lui faire faire de l’exercice. Les chiens bénéficient de la course, de la marche et des exercices de fitness qui les aident à brûler des calories et à tonifier leurs muscles. Un programme d’exercice régulier aidera également votre chien à éviter les problèmes de comportement, qui peuvent résulter d’une énergie refoulée.
Consultez ce guide du débutant pour exercer correctement votre chien.
Echauffement à la marche
Préparez votre chien à toute forme d’activité physique avec un rituel d’échauffement. Avant chaque séance d’exercice, commencez par une promenade lente pour détendre les muscles de votre chien. Emmenez-le faire un tour dans la cour avant de partir pour une longue promenade.
Si vous débutez votre routine de promenade, commencez par de courtes promenades, puis augmentez progressivement la longueur des trajets petit à petit. Emmenez votre chien se promener dans le quartier ou sur un petit chemin, puis, tous les quelques jours, ajoutez un nouveau segment à son parcours.
Soyez cohérent. Les chiens sont des créatures d’habitudes et aiment s’installer dans des routines établies. Faites faire de l’exercice à votre chien tous les jours. Ainsi, il attendra avec impatience de passer ce temps seul avec vous.
Au fur et à mesure que vous allongerez la durée de vos promenades, il acquerra également plus de résistance et d’endurance. Pour un chien qui suit un programme de perte de poids, cette augmentation de l’activité est particulièrement importante. L’exercice régulier aidera un chien en surpoids à perdre des kilos et à garder son cœur en bonne santé.
Le jogging avec votre chien
Après avoir établi un rythme de marche efficace pour votre chien, stimulez son cardio en faisant un jogging rapide. Au début, votre chien peut avoir du mal à s’adapter au rythme de la course. Il peut vous devancer ou prendre quelques pas de retard. Amenez votre chien à suivre votre rythme en alternant votre vitesse de course entre lenteur et rapidité.
Si vous avez un chiot, essayez de ne pas le surmener. Les exercices intenses exercent un stress trop important sur les articulations et la structure osseuse en formation du chiot. De même, les chiens âgés ou obèses ne doivent pas être exposés à des séances de course à pied rapides. Il est préférable de leur faire faire des promenades ou de leur proposer des activités ludiques.
Varier l’entraînement du chien
Invitez votre chien à participer à l’exercice que vous aimez. En le faisant participer à différentes activités physiques, il fera travailler un plus grand nombre de muscles et créera un lien positif avec vous.
Voici quelques moyens de faciliter l’intégration de votre chien dans un programme d’exercice agréable avec vous :
- emmenez votre chien en randonnée
- courir avec lui le long de la plage
- l’inviter à escalader des petites collines
- encouragez-le à monter des escaliers
- Faites-lui faire de l’aérobic et de la gymnastique suédoise.
Vous constaterez qu’un maximum de jeu est synonyme de chien heureux et en bonne santé. Vous trouverez ci-dessous d’autres formes d’exercice pour votre chien :
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fetch ou frisbee
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classes d’agilité
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parcours d’obstacles
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prise de balle
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jeu de corde
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récupération de jeux
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natation
Surveillez régulièrement l’exercice de votre chien
En essayant de trouver la meilleure routine pour votre chien, vous commencerez à voir des indices sur ce qu’il aime et peut tolérer. Un chien en bonne santé peut supporter une longue promenade en ne faisant que de brefs arrêts pour renifler ou uriner. Mais lorsqu’un chien s’assoit et ne bouge plus, il a atteint sa limite.
Si votre chien halète beaucoup ou fait des pauses excessives, il a été surmené. Observez attentivement votre chien pour voir s’il se fatigue ou s’il a trop chaud pendant l’exercice. Ensuite, diminuez la durée de l’activité pour donner à votre chien une chance de s’adapter. Apportez toujours une bouteille d’eau pour hydrater votre chien pendant l’activité physique.